拳击基础教程-如何执靶与击靶

作为拳击训练的高级阶段,击打手靶训练是非常非常重要的内容,手靶主要用于提升拳手的发力技巧、出拳规范性、反应速度、身体的灵活度、距离感、节奏感、防守反击的能力等等,所以,靶师的水平也非常重要,一个好的靶师,持靶角度多变,动作干脆利落,攻防转换迅速,节奏控制适当,他可以根据拳手的水平,需要提升的技术,有针对性的喂靶。击靶训练是一个循序渐进的过程,初学者应该先练好每一个基本动作,然后再慢慢的将各种动作连贯起来做。

在这里推荐一款康瑞迷你手靶,采用牛皮制造,规格为19*16*2.5cm,由于迷你靶的面积很小,所以使用的时候,空气的阻力也很小,靶师可以打得更快,对拳手的出拳速度和精准度提升有着显著的作用,需要购买的朋友,请点击本页底部“阅读原文”,即可进入拳击时代商城购买。或通过下方二维码添加客服微信,线下购买亦可。