中华武术进校园|动作太慢?NO!高中生很爱八段锦!

青年报·青春上海记者 刘春霞/文 见习记者 郭容/图、视频 见习记者 周紫薇/剪辑

双手托天理三焦,左右开弓似射雕……去年疫情期间,武汉方舱医院医护人员带领患者练习八段锦的视频火遍网络,也让八段锦这种相传诞生于宋朝的中华传统健身功法走入大众视野。看到八段锦的视频在网上广为流传,上海外国语大学附属大境中学借助钉钉平台,给全校师生普及了八段锦,如今,八段锦已成为大境中学体育课上深受学生欢迎的“新贵”项目。

上托,下握……伴随着提示声,大境中学高一年级的体育课上,来自4个班级的学生在操场上舒缓地做着动作,蓝天、绿地,统一的纯白服饰,悠远的背景音乐,让人恍若感觉不是身处喧闹的校园。众多学生中,瘦高白皙的郝为正动作最为舒展、标准。“当时,正好学校积极倡导我们在家学习之余要积极进行体育锻炼,于是我就拍摄了八段锦的视频,上传到学校在线学习平台。”让郝为正和学校老师没想到的是,这套八段锦功法迅速“俘获”了学生们的心。于是,学生返校后,八段锦“出现”在了体育课上。

“八段锦顾名思义有八个动作,是一套既简单又非常有效果的健身功法。”给学生们上课的是大境中学的黄诚老师,因为平时喜欢太极、八段锦,于是他顺理成章担任了八段锦的授课任务。他介绍说,在高中的体育专项课中,高一年级开设了武术专项,“前一阶段(武术)学的一直是太极拳,后来我们把八段锦也加入了”。

黄老师认为,作为教育工作者,首先要热爱传统文化、有文化自信,才能把这些传递给学生,“如果老师不喜欢,对传统文化了解很少,也就很少会去做(这些)”。他表示,八段锦刚进入体育课时,也有学生觉得动作太慢,和现在快节奏的生活格格不入,但经过一年的练习、熏陶,越来越多学生喜欢上了这个项目,“它能培养淡定、沉稳、自信的心态,高中生练习一下还是很好的”。

对于这个学了将近一年的项目,学生们也表示,八段锦功法难度不高,所需要的地方也不大,非常适合学生练习,“比如课间或在家写作业时,在书桌旁就可以运动,而且它对身体的调理作用非常好”。学生透露,因为八段锦的动作简单,很容易带动更多人一起参与,“好多同学练习了之后,家里长辈也跟着一起参与了。在我家,我父母和外婆也都打”。

青年报·青春上海记者 刘春霞/文 见习记者 郭容/图、视频 见习记者 周紫薇/剪辑